Modal é o elemento de interface que aparece como overlay sobre o conteúdo existente e exige interação antes de a pessoa voltar ao fluxo principal. Os usos comuns são login, confirmação, formulário e alerta crítico de sistema.
O modal é forte porque reduz distração e cria um ambiente focado pra uma ação que precisa de atenção. Uma confirmação de excluir, por exemplo, evita que a pessoa apague algo importante sem checar antes.
Mas, por natureza, o modal interrompe, então, usado demais ou na hora errada, como aquele pop-up de assinatura no meio da navegação, ele irrita e afasta, o que pede contenção. E pede acessibilidade também, com foco preso dentro do modal, navegação por teclado e saída clara, porque senão o leitor de tela deixa a pessoa perdida.